食事日記
朝食(7時) レタスチーズサンド ティーオレ
昼食(12時) 納豆細巻き 黒糖稲荷 レタス とろろ汁
夕食(19時) おからハンバーグ アボガドサラダ(サラダホウレン草) こんにゃくとわかめ汁
間食(22時) チーズケーキ 煎餅 ナッツ
週末に1キロ増えたのが戻っていません。
ヤバいです。
戒めの為に書きましたorz
昼食(12時) 納豆細巻き 黒糖稲荷 レタス とろろ汁
夕食(19時) おからハンバーグ アボガドサラダ(サラダホウレン草) こんにゃくとわかめ汁
間食(22時) チーズケーキ 煎餅 ナッツ
週末に1キロ増えたのが戻っていません。
ヤバいです。
戒めの為に書きましたorz
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