食欲の秋到来かorz

　朝食（７時）　アイスコーヒー　レタスサンドイッチ
　間食（１７時）　ロールケーキ　紅茶
　夕食（１９時）　シーフードオムレツ・煮物（大根・こんにゃく）・十六穀ごはん
　間食（２３時）　ダイエット煎餅（久しぶりに食べてしまった）・チーズ・レモンジュース

　ごはん、久しぶりに炊きました。二食分冷凍しました。
　シーフードミックスは冷凍品を買って来たので解凍方法をネットで探したら塩水に漬けるのがいいとありまして、やってみました。
　生臭さがなくなるのだそうですが、レンジでチンをした事がないので比べようがないと後で気付きました。
　でも、確かにオムレツにしても生臭くはなかったです。
　手間もかからないので次もやってみようと思います。
　と言う訳で、これ冷凍食品の備蓄に加えようかなと思います。

　それと青汁にラカントを加えてみました。
　飲みやすくなった気がします。
　明日も試してみよう。