六月末日

もう今年も半分終わったんですねぇ。
早い、かな～

■本日の夕飯
　鶏むね肉と茄子とピーマン炒め　カレー味
　わかめともずく和え
　ブラントマトパン
　人参のスープ

　カレーはいなばの缶詰です。
　茄子とピーマン一つずつに鶏肉150gでしたが薄味にはならず、むしろもう少し野菜入れても大丈夫って感じでした。
　ブランパンをつけて食べたのも美味しかったです。
　一時期より値上がりしたのは痛いですが(色んな物値上がりしてますよねー。涙)また買おうと思います。
　備蓄の消費もボチボチしてますー

六月二十九日

■本日の夕飯
　イカフライとカニクリームコロッケ(スーパーの惣菜です)
　ブランパン
　きゅうりとわかめともずくと竹輪和え
　人参と茄子のお汁(鶏塩出汁の素使用)

　夜食
　たくさん・・・・・・・なんで、この食欲が止まらないんだろうorz

六月二十七日

■本日の夕飯

　アジの干物
　茄子の味噌炒め
　きゅうりともずくと竹輪和え
　そうめん風豆腐
　人参のショウガスープ

六月二十五日

■本日の夕飯

　鶏むね肉と茄子とピーマン炒め
　きゅうりともずくとちくわ
　トマトブランパン
　人参と高野豆腐の中華味ショウガスープ

　もずくは「塩を洗って落としてから使って下さい」と書いてあったのですが、けっこう洗っても塩辛かったです。
　なので、きゅうりとちくわと合えてみました。
　もずくの塩気だけで味は完成。
　美味しかったです。

六月二十四日

■本日の夕飯

　スタミナバーグ
　ズッキーニと茄子炒め
　トマトとグリーンアスパラのサラダ
　ブランパン
　人参と玉ねぎのコンソメスープ

　落雷で感電とか怖いですねぇ。
　避難するって言っても近くに建物がないとなあ。
　どうしたもんだかって感じです。

六月二十三日

■本日の夕飯

　鶏むね肉と茄子とちくわの梅干しソース炒め
　トマトとわかめとアボガドのサラダ
　人参とみつばのショウガスープ

　今日は和風の汁物にしてみました。
　まあまあでした。
　コンソメでもいけるかもと思いましたが、二束しか買ってないので(二束で安くなってました)次に買ったら試してみます。

六月二十二日

■本日の夕飯

　イカフライとコロッケ(スーパーの惣菜です)
　トマトとわかめのサラダ
　焼き厚揚げ
　人参とみつばの中華味ショウガスープ

　みつばが安かったので買ってみました。
　お浸しにするか、汁に入れるか迷って、いつもの人参の中華味ショウガスープに入れてみました。
　美味しかったです。
　彩も大変よかったです(^^)/

六月二十日

■本日の夕飯

　ホタテとキャベツとサラダほうれん草のオイスターソース炒め
　トマト
　人参の味噌汁
　そうめん風豆腐

　大豆が値上がりしてて、豆腐とか納豆も当然値上がり傾向だそうですorz
　なんてこったい

六月十八日

■本日の夕飯
　ひき肉と厚揚げとキャベツとオクラのオイスターソース炒め
　わかめとグリーンアスパラのサラダ
　人参の中華味ショウガスープ

六月十七日

■本日の夕飯

　焼き塩サバ
　茄子炒め
　キャベツときゅうりと大根のサラダ
　そうめん風豆腐
　人参の味噌汁

　夜食
　かっぱえびせん
　バナナチップ
　でも、まだお腹すいてますorz

六月十六日

■本日の夕飯

　ハムカツ(惣菜です)
　トマトとレタスと枝豆のサラダ
　チーズ挟みブランパン
　卯の花(惣菜です)
　人参の中華味ショウガスープ

　枝豆はぷちぷち剥いてサラダにして食べても美味しいですな

六月十五日

■本日の夕飯

　鶏むね肉とキャベツ炒め　梅干しソース
　トマトサラダ
　ブランパン
　人参の味噌汁

　いやー、今日はいい天気でした

六月十三日

■本日の夕飯

　目玉焼き　ズッキーニ炒め添え
　人参とボンビノス貝の味噌汁
　トマトとカニカマサラダ
　納豆と冷やっこ

　今日は天気が目まぐるしく変わりました
　こんな天気が続くんですかねぇ～
　いやだなあ

六月十一日

■本日の夕飯

　豚ヒレ肉(マヨネーズと溶けるチーズ載せ)
　ぶなしめじと茄子のおリブオイル炒め
　厚揚げ焼き
　人参の味噌汁

　豚ヒレ肉は近所のスーパーで定期的に半額セールをしてくれて買うのですが、いつもいつもお醤油で食べていました。
　それはそれで、とっても美味しいのですが(自画自賛)他の方法もないかなと困った時のCOOKPAD検索して試してみました。
　ソテーしてからマヨネーズと溶けるチーズをのせるだけなので簡単なのに美味しかったです。
　また、やろうっと。

六月十日

■本日の夕飯

　イワシバーグ　オーロラソース添え
　ズッキーニ炒め
　キャベツとカニカマサラダ
　焼き厚揚げ
　人参の味噌汁

　スーパーで買い物して出てみたら大雨の後という状態でビックリしました。
　傘持ってなかったのでねー
　止んでくれてよかったです。

六月九日

■本日の夕飯

　金華鯖寿司(デパートのプチ東北展で買いました。美味～)
　人参とぶなしめじの味噌汁
　きゅうりとサニーレタスのサラダ

　夜になって雨が酷くなりました。
　蒸し暑くなってきたしー
　梅雨だから仕方ないけど、程々にして欲しいものです

六月八日

■本日の夕飯

　かつおの刺身　大根添え
　トマトとグリーンアスパラのサラダ
　人参の味噌汁
　そうめん風豆腐

　今年はかつおが売ってませんねぇ。
　不漁という事で毎年気軽に買えるのに美味しくて沢山食べていたのですが。
　サクで買ったので大根は自分で切って添えました。
　スライサーで薄切りにしてから切ったので、それなりの細さで食べやすかったです。
　でも、盛り合わせとかについてくるのでも美味しく頂いちゃいますけどね。

六月六日

■本日の夕飯

　鶏むね肉と茄子の梅干しソース炒め
　ソニーレタスと大根のサラダ
　人参とぶなしめじと豆腐の汁(白湯鍋の素使用)

　梅雨入りして少し気温が下がったので久しぶりに鍋の素使用。
　梅干しソースは梅干し一個と醤油と酒を一対一で溶いたもので詰め込むと胸肉もしっとりしてくれます。
　今日は茄子でしたが付け合わせの野菜は何でもいいと思います。
　鶏肉を炒める時に梅干しソースも一緒にかけると簡単に出来ます。

六月五日

■本日の夕飯
　ひき肉とパプリカのオイスターソース炒め
　真タラコの煮物(レトルト)
　グリーンアスパラとキャベツと玉子豆腐サラダ
　人参のお味噌汁

　夜食はおかき。
　美味しいorz

六月四日

■本日の夕飯
　ブリ塩焼き　茄子炒め添え
　トマトとオクラのサラダ
　そうめん風豆腐
　人参のショウガスープ

　通販で買った玉ねぎスープの素を使い切りました。
　味はまあまあでしたが、リピートするほどではないかなあ。
　玉ねぎの健康効果は高いみたいなんですけどね。
　まあ、また機会があったらね。

六月三日

■本日の夕飯

　目玉焼き　キャベツ炒め添え
　ブランパン二つ
　グリーンアスパラとわかめとカニカマもどきのサラダ
　人参のショウガスープ

　北側の部屋の窓の辺りを少しだけ汚掃除。
　うむ。
　物を減らさないと掃除がしにくいと実感する汚部屋居住者orz
　捨てるスキルはまだレベル１のままです(殴)

六月二日

■本日の夕飯

　いわしバーグ
　ズッキーニ炒め
　キャベツとわかめと豆腐のサラダ
　人参のショウガスープ

　今日も暑かったー

六月一日

■本日の夕飯

　アジのお刺身と握り寿司(どちらも惣菜です)
　レタスとトマトサラダ
　人参とホンビノス貝の味噌汁
　煮豆(レトルト品です)

　いや、暑かったですねー
　昨日はまだ風があれば気持ちいいくらいだったけど、今日はもうorz
　月初ですので、備蓄品チェックしないと。
　とりあえず煮豆は賞味期限切れしてましたが全然問題なく美味しかったです(殴)