またまた

　停滞中。
　でも、やらねばと思うので、その為にも書いておく。
　やっぱり本とか読むべきかな～

　３種のきのこのバター炒めはとても美味しそうだ
　えのきとしめじと後は何だろう？　エリンギかな？　なめこじゃないよね？　美味しいけどさ(^^)

食事日記

　朝食（７時）　レタスチーズサンド　ティーオレ
　昼食（１２時）　納豆細巻き　黒糖稲荷　レタス　とろろ汁
　夕食（１９時）　おからハンバーグ　アボガドサラダ（サラダホウレン草）　こんにゃくとわかめ汁
　間食（２２時）　チーズケーキ　煎餅　ナッツ

　週末に１キロ増えたのが戻っていません。
　ヤバいです。
　戒めの為に書きましたorz

わかった

　根本的におからが嫌いなんだとわかった。
　どう料理しても嫌いなのだ。
　味がどうこうじゃなく。
　なので、おから代替品はワタシが食べる。
　美味しかったから。

　昼食（１２時）　白石温麺半人前（もやし・レタス・ちくわ）
　間食（１６時）　備蓄用パン　アイスコーヒー（豆乳入り）
　夕食（１９時）　タラモサラダ（おから・サラダホウレン草＜これ美味しかった。生でＯＫ）　アジフライ　煮物（こんにゃく・わかめ）
　間食（２２時）　ミックスナッツ

　凄くおなかが張っている気がする。
　おからだからだろうか。
　おからのタラモサラダはワタシ的には美味だった。
　たらことマヨネーズはいいね。

　テンプレート交換。
　秋らしく。
　前にも交換した事あるのに、さっぱりこんと忘れたorz

古本屋さん

　行きました。
　ちょっと準備すれば、ちょっとの手間で行けるのになーと汚掃除ブログにありがちな呟きをしてしまいましたorz

　朝食（７時）　レタスチーズサンド　ティーオレ
　昼食（１３時）　おじや
　間食（１６時）　コーヒー　リンゴさつまパン
　夕食（１９時）　こんにゃくうどん（人参・白菜・わかめ。味はまあまあ。こんにゃくだけど）　さんま焼き（塩は振ってないので焼き）
　間食（２２時）　ナッツ　紅茶　クッキー１枚

　こんにゃくパスタって美味しいのかなー
　こんにゃくラーメンやこんにゃくうどんよりハードル高いのは何故だろう。

トラックバックテーマ 第1533回「目が覚めてから起き上がるまでの時間は？」

トラックバックテーマ 第1533回「目が覚めてから起き上がるまでの時間は？」

　基本的には３０分以上かけてウダウダしたいです。
　でも、そんな余裕なく起きていますorz

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　本棚を見る度に古本屋に持って行かなきゃなーと思いつつ後回しにしています（現在進行形）。
　これではいかんと紙袋に詰めたら、今日は雨。
　明日こそ行こうと、ここに覚書しておきます。

　朝食（７時）　レタスチーズサンドイッチ　ティーオレ
　昼食（１３時）　細巻２本（納豆・明太子）　黒糖いなり　レタス　インスタントとろろ汁
　夕食（１９時）　牛肉炒め　ベビーリーフサラダ　煮物（こんにゃく・大根）　しいたけ焼き
　間食（２３時）　パームクーヘン　豆乳オレ

　昼食の細巻きと黒糖いなりは買って来たのですが、ちょっと多いかなと思ったら、覿面に体重が増えました。
　だよねー。だよねー。だよねーorz
　反省します。

　

急に寒くなってきました

　ついこの間まで半袖で十分だったんですが。
　まあ、いつまでも暑いままでも困るのですが、涼しい季節もあって貰わないと困ります。

　週末の昼食は二日間共、嵩増しもやし入り麺類。
　もやしはとてもいい食材なのですが、足が早いのが難点です。
　冷凍もやしって見た事ないしなー
　多分、水分が多いから無理なんだろうな。

　朝食用に水出し紅茶を作っています。
　専用の茶器が売りに出されていて、何か特別な仕組みがあるんだろうかと思っていたら、普通に水と紅茶葉で数時間おけば出来るとネットで知り作ってみたら、とても美味しかったので、急須で作ってます（我が家はホットの紅茶も急須で作ります）。
　でも、そろそろ暖かい飲み物に切り替えるべきかなあ。
　インスタントスープの素が結構あるのですが、これ、糖質制限的には会うとなんだろうなー
　まあ、朝昼はゼロではないので（夕飯も厳密にはゼロではないですが）飲み切るかなー
　あ、備蓄パンも消費しなくっちゃ。
　こちらは余裕で消費出来る地震がるんですけどね（殴）。

体育の日だろう

　まだ世の中の半分くらいは「１０月１０日は体育の日だよねー」って思ってますよね？？？

　朝食（７時）　レタスサンド　ティーオレ
　昼食（１３時）　インスタントラーメン（わかめ）　クッキー３枚
　夕食（１９時）　しらたき麺（オクラ・わかめ）　さんまのムニエル（当然おからＰ使用。美味でしたー）　白菜炒め　アボガドとサニーレタスのサラダ
　間食（２３時）　ダイエット煎餅

　アボガドも気を付けて買わないとわりと足が早いのですね。反省。

　汚掃除は本を数冊処分。

　予約していたＤＶＤが販売されたのに取りに行き忘れたorz
　さすがに真夜中に取りに行く（マンションの敷地から出る）は怖いです。

真夜中のゴミ捨て

　朝食（７時）　レタスサンド　紅茶
　昼食（１４時）　インスタントラーメン（ちくわ・青梗菜）　クッキー
　夕食（１９時）　とんこつこんにゃくラーメン（ちくわ・もやし・玉ねぎ　美味しかったです）　ササミムニエル風　赤ピーマンと青梗菜炒め
　間食（２３時）　ダイエット煎餅

　ムニエルという言葉が出て来なくて焦った。
　絵は完ぺきに浮かんでいるが名前がわからないと検索の仕方に困る。
　結局、鮭料理のレシピ一覧でわかりましたorz
　ちなみに、おからＰを使ったのですが、それなりに美味しかったです。
　おからＰはもうこの使用方法しかないかも。

　昨夜は汚掃除ブログを拝見していて、急にヤル気スイッチを押されて、詰み上がっていたかばん（一応納戸の中です＜これが却ってダメなのかorz）を半分ほど捨てました。
　マンション暮らしなのでゴミ捨て場は２４時間オープン。
　なのでタイトル通り、真夜中に捨てに行けました。
　ちょっと怖かったけど。
　ちまちまやっているけど、それが却って中途半端になるのかなー
　でも、全然捨てないよりいい筈だよね。
　とりあえず、本日分の一歩は進めたと思いたいです。

本日も食事日記

　朝食（９時）　レタスサンド　ティーオレ
　昼食（１２時）　中華そば　餃子
　間食（１５時）　大豆パー
　間食（１６時）　洋ナシタルト（凄く美味しかったorz）
　夕食（１９時）　刺身　こんにゃく野菜炒め（もやし・青梗菜）　白菜のお吸い物　厚揚げ焼き（海苔をかけたら美味だった）
　間食（２３時）　ダイエット煎餅

　えーえーえー。自戒を込めて書いてますよorz

久しぶりに食事日記

　昼食（１２時）　パスタ半人前（豚ヒレ・もやし・エリンギ・ピーマン）・備蓄の菓子パン・アイスコーヒー
　間食（１５時）　わらび餅
　夕食（１９時）　アボガド・レタスサラダ（マヨネーズ・チーズ）　焼き鳥（手羽先塩・つくねタレ）　しらたき麺（青梗菜）

台風と地震

　大きな台風の後には大地震が来ると主張する人達がいるそうです。
　ここのところ、地震増えてますし、不気味ですよね。
　でも、少し聞いただけの根拠はとっても薄弱だったのでデマだと思っています。
　と言うか、デマであって欲しいです（切望）。

　大豆粉とベーキングパウダーでお好み焼き作りました。
　わりと美味しかったです。
　他のレシピも探してみたいと思います。
　フライパンで出来るもの限定なんで、なかなかないかもしれませんが。
　パンケーキとか、ないかなー