停滞中

　汚掃除も糖質制限生活も停滞中。
　いろいろ反省して、もちっとしゃんと生きるべきと思いつつ、ＰＣ叩いてる時点であかんかなーとも（おい；）。
　とりあえず、外出先で食べてもいいスイーツは何かないかなと真剣に考え中。
　むずかしいなー。

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　今、買ってまで読んでいるのは「ＯＮＥ　ＰＩＥＣＥ」だけ。

　あ、後「日本人の知らない日本語」はおもしろいので３冊と古典も買いました。

　漫画じゃないけど似たようなタイトルで日本人の英語表現を揶揄している本はどうも実情に沿っていないみたいなので、英語教材として読むのは危険らしいですよ。

　ん？　話がそれたな。

　基本的に漫画は好きなので時折無性に読みたくなります。

　そんな時歯医者の待合室は結構いいです。
　
　ワタシが通っている所だけかもしれませんが趣味のあう人がいるらしいです。

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　朝食（７時）ティーオレ・レタスサンドイッチ
　間食（１７時）　にら餃子・菓子パン
　夕食（１９時）　にら餃子・小松菜・煮物（大根・油揚げ・白菜）
　間食（２３時）　バナナチップ

　にら餃子とバナナチップは備蓄消費。
　どちらも今後は買う予定なしです。
　菓子パンも備蓄。こちらは買う予定あり。
　どうにも菓子パンが食べたくなったので月初に近いので食べてしまいました。
　糖質制限はむずかしい（殴）。

　小さなザルを買いました。
　今まで麺類一人分用の大きさで事足りていたのですが、野菜料理を多くするとお椀くらいのが欲しくなったので。
　汚掃除に反しますが、これは使うからいいのだと言いきっておきます。

食欲の秋到来かorz

　朝食（７時）　アイスコーヒー　レタスサンドイッチ
　間食（１７時）　ロールケーキ　紅茶
　夕食（１９時）　シーフードオムレツ・煮物（大根・こんにゃく）・十六穀ごはん
　間食（２３時）　ダイエット煎餅（久しぶりに食べてしまった）・チーズ・レモンジュース

　ごはん、久しぶりに炊きました。二食分冷凍しました。
　シーフードミックスは冷凍品を買って来たので解凍方法をネットで探したら塩水に漬けるのがいいとありまして、やってみました。
　生臭さがなくなるのだそうですが、レンジでチンをした事がないので比べようがないと後で気付きました。
　でも、確かにオムレツにしても生臭くはなかったです。
　手間もかからないので次もやってみようと思います。
　と言う訳で、これ冷凍食品の備蓄に加えようかなと思います。

　それと青汁にラカントを加えてみました。
　飲みやすくなった気がします。
　明日も試してみよう。

消費続く

　昼食（１２時）　パスタ半人前（もやし・きゃべつ・ツナ・醤油）・豆腐（きゅうり・レタス・マヨネーズ）
　間食（１６時）　ミルクティー・ロールケーキ
　夕食（１９時）　うどん（小松菜）・ほっけ半身・ミニトマト・モッツァレラチーズ・煮物（大根・こんにゃく・ささみ＜昨日の残り）

　ロールケーキとうどんは備蓄の消費です。
　うどんは終わりました。冷凍品だったのですが、もう買いません。乾麵はあるので、いずれ消費予定。そっちは買ってもいいな。
　冷凍食品は素材系だけ入れてリサイクル週間に消費したいと思います。
　まだ餃子とドリアあるけど。
　でも、少し減って来たので、残っているご飯を炊いて冷凍しようかと考え中。

そろそろ

　食事日記やめようかなあ（ぼっそり）
　どうやらワタシには料理の才能「も」ないようだorz

　朝食（７時）　ティーオレ　トースト（きゅうり・チーズ）
　昼食（１４時）　煮込みラーメン（きゃべつ・魚肉ソーセージ）
　間食（１７時）　ロールケーキ　アイスコーヒー
　夕食（１９時）　煮物（大根・こんにゃく・ささみ）　おからと豆腐のお焼き

　ロールケーキと煮込みラーメンは備蓄品の消費。
　この先食べる予定がないので補充はなし。
　夕飯の煮物は煮込みラーメンの余った汁で作ったけど、まずまずだった。
　ダメだったのはおからと豆腐のお焼き。
　ネットでレシピ拾って作ったのに（涙目）。
　本当に「作る」系の才能がないなー（遠い目）。
　あ、青汁も飲み始めました。
　これ、美味しく飲むにはどうしたらいいんだろう（真剣）。

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　インターネットエクスプローラーです。
　ＯＳはウィンドーズＸＰです。
　携帯は二つ折りです。

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　昼食（１２時）　パスタ半人前（もやし（で嵩増し）・ピーマン・ハム・ツナ）
　　　　　　　　　油揚げピザ（ケチャップ・ピーマン・ハム・チーズ）
　間食（１７時）　ダイズパー（お菓子）
　夕食（１９時）　うどん（豆苗）　イカフライ　豆腐ステーキ

　豆腐ステーキは小麦粉の代わりにおからフレークをまぶしてみました。多少ぼそぼそしました。量が多かったのかなあ。
　おからの扱いは要改善です。

つらつら

　昼食（１２時）　そば半人前（もやし・豆苗・ちくわ）　卯の花
　夕食（１８時）　居酒屋（グリーンサラダ・卵焼き・イカ焼き・豆腐ステーキ）　チーズ　ゼロコーラ

　急に涼しくなってきた

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　これはもうドラクエです。
　最初にやったテレビゲームで最初に嵌ったゲームなので。
　今はもうやってませんが、音楽とかスライムとか懐かしいです。

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　昨日の食事
　朝食（７時）　アイスティーオレ　レタスサンドイッチ
　昼食（１３時）　わかめ温麺ちくわ入り
　夕食（１９時）　オムレツ（玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも）　レタス　かぼちゃ煮物

　本日の食事
　朝食（７時）　ティーオレ　レタスサンドイッチ
　昼食（１３時）　わかめ温麺竹輪入り
　間食（１７時）　コーラゼロ　フライドポテト
　夕食（１９時）　うどん（鱈・大根）
　間食（２０時）　焼き菓子

　なんか、「どこが糖質制限じゃ、ごらぁ」って食事内容の一日でした。
　言い訳すると歯医者に行ったので（とっても嫌い）そのご褒美でした（殴）。
　後は備蓄食料の消費でもありました。
　うどんは随分前に買った冷凍食品。消費は出来ましたが、味は劣化しておりました（当たり前）。
　今後、冷凍食品は野菜だけにして備蓄消費週間に消費したいと思います。
　まだうどんも餃子もドリアも残ってますけどね（殴）。
　ちなみに体重にはストレートに反映されておりました。

チーズ

　朝食（７時）　トースト　グリーンアスパラとチーズとサニーレタスサラダ　ぶなしめじ炒め
　間食（１０時半）　カフェオレ
　昼食（１３時半）　さけおにぎり　チーズ入り竹輪の天ぷら　かぼちゃの煮物　チョココロネ半分
　夕食（１９時）　煮物（さつま揚げ・大根・こんにゃく）　オクラと玉ねぎ炒め　かぼちゃの煮物

　かぼちゃは糖質制限する前に買っておいた物なので消費中です。
　チーズはお高いチーズ専門店で買ったのが大変美味しいのですが、オサイフ的に続かないのでスーパーで４個入り買って来ました。これでも十分美味しいから。
　それにしても糖質制限すると食費が嵩みますな。健康的生活って大変。

さくさく

　朝食（７時）　サンドイッチ（きゅうり・ハム）　アイスティーオレ
　昼食（１１時）　和風おろしハンバーグ定食（美味しかったですー）
　夕食（１９時）　オムレツ（たまねぎ・じゃがいも・きゃべつ）　グリーンアスパラ　冷奴

　ゆるーくやってます。ゆるく。

糖質制限

　恥ずかしながら糖質制限始めました。あくまで制限です。

　昼食（１２時）　お茶漬け　蕎麦少し　きゅうりとハム
　間食（１５時）　アイスカフェオレ
　夕食（１９時）　油揚げピザ（玉ねぎ・ピーマン・茹で卵・チーズのせ　普通に美味しかったです）　茄子とこんにゃくの煮物
　間食（２３時）　アイスコーヒー

　糖質制限を始めたのは夕食から。
　今現在猛烈に空腹です（笑）。
　夕飯だけ炭水化物を減らす事にしました。
　と書いておけば少しは続くだろう。

　油揚げピザは本当に普通に美味しかったです。オーブントースターで出来るので（油揚げを開くのが面倒だけど）おつまみとしてもいいかもです。

カテゴリー変えた

　汚掃除する気はあるのだけれど、全然出来ていないのでカテゴリー変えました。
　食事日記。
　レコーディングダイエットと書く勇気がなかった（笑）。

　朝食（９時）　トースト（マーガリン）　きゅうりとハムのサラダ（マヨネーズ）　アイスコーヒー
　昼食（１３時）　豆狸稲荷定食（美味しかったー　わらび餅まで付いてた）
　夕食（１９時）　海老フライ　おくらと玉ねぎ　きゃべつの味噌汁　茄子の煮物　ご飯
　間食（２３時）　ダイエット煎餅

　備蓄パンのカロリーの高さにくらくらしたが、一日一個とかいう事も考えるといいのかも。
　サイクル消費の時に半分だけに出来る勇気を持たねば。

薄味がいけなかったんだろうかorz

　ぬれ煎を買って食べたのですが、ぱさぱさに感じてしまいましたorz
　今までの濃い味とかじゃ感じた事なかったのにー
　悲しいぜっ

　昼食（１２時）　チャーハン（長ネギ・ミックスベジタブル・ちくわ）
　夕食（１８時）　京風定食（小鉢でイロイロで美味しかった）
　間食（２３時）　ぬれ煎餅２枚（orz）　水ようかん　アイスコーヒー

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　一台です。もう一台欲しいなー。欲しいなー。

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　朝食（９時）　お茶漬け　きゅうりの酢の物
　昼食（１１時）　海鮮丼　お吸い物　美味しかったけど、値段間違われた気が後でしてるorz
　夕食（１９時）　ゴーヤチャンプルーもどき（ゴーヤ　人参　豆腐　ピーマン　卵）　生きゃべつ　冬瓜のお吸い物（冬瓜消費終了。そろそろヤバ気だったので、ほっ）

　本日は間食なし。でも外食はしたからなー。どうだろう。
　少し涼しくなってきたのがありがたいけど、今日は天気雨にやられた。
　駅を出た途端、晴天なのに結構大粒の雨！　洗濯物干してるっつーの。びっくりした。

少し涼しくなってきた

　朝食（８時）　サンドイッチ（サニーレタス挟み）　アイスティーオレ
　間食（１６時）　ねこまんま　サニーレタス少々
　夕食（１９時）　ぶり塩焼き　ピーマンときゃべつ炒め　冬瓜と水菜と長ネギの中華スープ
　間食（２３時）　ダイエット煎餅

　今、揺れたな

小麦粉

　小麦粉類を食べるとてきめん響きますな。

　朝食（７時）　チーズプレッド２枚　ティーオレ
　昼食（１２時）　チーズブレッド２枚　アイスコーヒー
　間食（１５時）　ラーメン
　間食（１７時）　クリームワッフル
　夕食（１９時）　ゴーヤと長ネギ、人参、たまご、ちくわ炒め　冬瓜のお吸い物　水菜と卵豆腐　じゃこごはん
　間食（２３時）　ダイエット煎餅
　あ、昼間ジュース一本飲みましたorz
　チーズプレッド美味しいんだけどなー　だけどなー

牛乳

　一部、汚掃除ブログに相応しい表現が出て来ます。ご注意を。

　牛乳って、開封したままだと冷蔵庫に入れておいても分離するのですね。
　何だか臭いなーと思っていたら、そうなっておりました（殴）。
　ここのところ１Ｌを買っても消費出来ていたので油断してました。
　本日は５００ｍｌを買って来ました。

　朝食（７時）　トースト（マーガリン）
　昼食（１３時）　お茶漬け（あ、お茶漬けの素、買って来るの忘れたorz）
　夕食（１９時）　素麺（水菜・長ネギ・ちくわのせ　ここのところ、このパターンだなあ）　キャベツの炒め物　厚揚げ焼き
　間食（２１時）　レッドメロン
　間食（２３時）　チーズプレッド　ティーオレ

　まくらカバーも洗濯しました。
　現在、洗い替え用と二枚しか枕カバーがないのですが、もう一枚増やしてもいいものか考慮中
　何か捨てずに増やしてはいけないと思うと買うのに躊躇しますが、二枚をへビ―ローテーションしてると劣化が激しい気がするんですよね。
　断＊＊世界にお住まいの皆さんはどうされておられるのでしょうか。

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　そ、そんな事、言えるか―（ぜぇぜぇ）

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　先日食べた備蓄レトルトのナポリタン買って来ました。
　同シリーズのきのこコンソメも買ってみました。
　こちらも美味しいといいなあ。
　そして、水不足が囁かれ始めているので水を買って来るべきか悩んでいます。
　ミネラルウォーターも消費期限ってあるんですよね？（普段買わないので知らない）
　使う習慣がないのでダメにしてしまいそうで怖いです。
　まあ、水なんで洗い物とか使えばいいんでしょうが。
　そう言えば炭酸入りミネラルウォーターは一本買ったままだなあ。
　あれ、大丈夫だったかな（殴）。

　朝食（７時）　トースト（マーガリン）　アイスコーヒー
　昼食（１４時）　ねこまんま（食べました。笑）
　間食（１７時）　トースト（マーガリン）　アイスコーヒー
　夕食（１９時）　サラダ（きゃべつ・アスパラ・茹で卵）　つくねと人参炒め　ワカメのお吸い物　ごはん（ちりめん）
　間食（２３時）　アイスカフェモカ　ダイエット煎餅

もう１０日か（驚）

　でも、まだ蒸し暑いですねー

　朝食（９時）　トースト（マーガリン）　アイスティーオレ
　昼食（１２時）　素麺（水菜・長ネギ・ちくわのせ）　抹茶パームクーヘン半分
　間食（１３時）　アイスコーヒー
　夕食（１９時）　海老フライ　メンチカツ半分　エリンギ炒め　いかと里芋の煮物　ごはん（かつおふりかけ）

　現在、猛烈にお腹空いておりますorz

蒸し暑い―

　電車待ちでだらだら汗が背中を伝うのが気持ち悪かったですorz

　昼食（１２時）　温麺（水菜・ねぎ・ちくわのせ）
　間食（１７時）　パインヨーグルト（意外と美味しかった）
　夕食（１８時）　居酒屋
　間食（２３時）　じゃがぽっくる

　ダイエット煎餅は買いました。ラスト２個だったので買占め。また入荷お願いします。

トイレ壁掃除

　風呂掃除用のブラシを買って来て、クエン酸水を作って、ごしごし洗いました。
　結構綺麗になったと思います。
　壁はタイルではないのですが、このままだとリフォームしかないかもと思っていたので思い切れました。
　とりあえず大丈夫みたいです。

　朝食（７時）　お茶漬け
　昼食（１１時）　飲茶（とっても美味）
　間食（１５時）　抹茶フィナンシュ
　夕食（１９時）　素麺（おくらと長ネギのせ）　さつま揚げ　キャベツ千切り　スイカの漬物
　間食（２１時）　グレープフルーツゼリー（とっても美味だがナタデココは要らない）
　間食（２３時）　じゃがぽっくる（とっても美味で止まらない）

ねこまんまの誘惑

かつおぶしをかけて醤油で味付けしただけのご飯をねこまんまというのですが、今でも有効でしょうか。
今時の猫はもっと高級なもの食べてそうだ

昼食（１４時）　お茶漬け　海老フライ　アイスコーヒー　菓子パン（なんだ、この羅列）
夕食（１９時）　焼き秋刀魚　ピーマンの炒め物　スイカの漬物　ごはん
間食（２２時）　ダイエット煎餅（なくなった）　ジンジャ―エール　スイカ

最後にねこまんまが食べたくなったのですが、スイカにしときました。
どう考えても、その方がマシだろう。

ぶどう

朝食（７時）　備蓄菓子パン（最後の一つを無事消費）　アイスコーヒー
間食（１０時半）　アイスカフェオレ
昼食（１３時）　横浜チャーハン弁当（とっても美味）
間食（１３時）　焼き菓子　アセロラジュース
夕食（１９時）　ねぎと卵炒め　ナスの煮物　枝豆豆腐（でも枝豆の味はしなかった。悲しい）　たらこ　ごはん
間食（２１時）　ぶどう

頂き物の大きなぶどうは種なしで、とっても美味でした。
昔はブドウと言えば小さい種ありの物だったので本当に果物って甘くなったなー、と。
でも多分値段も高そうなので自分じゃ買えないかも。
いくらくらいするのか、明日スーパーで見てみよう・・・・・スーパーでは売ってない種類だろうか。

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　何度か呼びかけて切ります。さすがに振るのは数年前に止めました。

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　備蓄用レトルトのナポリタンの素を食べました。
　近所のスーパーのプライベートブランドだったのですが、これが美味しい。
　野菜は足しましたが、基本的に美味しいのだと思います。
　賞味期限も長いので二つ三つ買ってこようと思います。
　後、同シリーズの他の味も買ってみよう。
　１００円ＳＨＯＰのより美味しかったと思う（値段は同じくらいだった筈）。

昼食（１３時）　たらこ茶漬け
間食（１７時）　梅ジュース・ミニチーズパン３つ
夕食（１９時）　ナポリタン　ハムとポテトサラダ
間食（２２時）　アイスコーヒー　ダイエット煎餅

　ダイエット煎餅がもうない。買って来なくちゃ。

雨

雨降りましたねー　それもわりと激しく。ほどほどがよかったのに。

朝食（７時）　備蓄菓子パン　アイスコーヒー
昼食（１４時）　たらこ茶漬け
間食（１７時）　インスタントラーメンorz
夕食（１９時）　サバの塩焼き半身　枝豆　うの花　ごはん
間食（２３時）　ダイエットせんべい

インスタントラーメンが光り輝いてるな。多分。

少し涼しくなりましたね

また暑くなるようですが。一雨きたのはよかったけど、一大雨になった所もあるみたいで；　怖いですね。

さて、備蓄パン。本日一つ食べて残り二つになったので新しく六個買って来ました。
汚掃除はＣＤラジカセを捨てました。
実は何カ月か前に（orz）壊れてたのを新しいのに買い替えたんですよね。
で、壊れてた方を台にしていたのです（呆笑）。
が、新しく買ったＡ４が入るカラーボックスの上に置き場を決めたので、ようやく捨てました。
ＣＤもカラーボックスの一番上に収納して床置きがなくなり多少スッキリしました。
それと、前から気になっていた↓これを買って来ました↓

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小さいけど３ヶ月持つと書いてありますが、どうだろう。
とりあえず、ここに書いておけば買った日ははっきりしますよね。それまでブログが続いていれば、ですが（殴）。
ちなみに匂いもいいです。これは嬉しい。使おうって気になります（笑）。

朝食兼昼食　温麺０．７人前（炒めナス、ちくわのせ）
間食　菓子パン半分・アイスコーヒー
夕食　いかフライ・ピーマンと玉ねぎの炒め物・枝豆・ごはん（たらこ）
間食　ダイエット煎餅（やっと出たかといそいそと買ってしまった＜殴；　わりと美味しかった）
間食　チーズ・アイスカフェオレ
やはり間食が多いなー

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　外出時って事ですよね？　一応してます。
　乾電池式の充電器、持って歩いてます。予備の乾電池も。
　３月１１日に、あれば便利だなと切実に思ったのと携帯ゲームをするので、充電切れがとても早いので（殴）。

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さて９月になりました。暑いけど。
備蓄食品の消化です。暑いけど（関係ありません）。
先月食べなかった長期保存パン。今月は消費します。
レトルトも一つ食べるかな。
冷凍食品は引き続き食べて、何を保存するか考えないと。
それとマヨネーズの予備が一つになってしまったので買わねば。
後の醤油とポン酢マイルドとマーガリンの予備もチェックせねば。
麺類も買い足す予定です。
食料品以外の備蓄も点検しないと。
とりあえずトイレットペーパーは買う予定です。
こんな所だろうか。

朝食（１２時）　イギリスパンのサンドイッチ（レタス）　ティーオーレ
昼食（１３時）　ソーメン半人前（おくら、ちくわのせぶっかけ）
間食（１６時半）　夏ミカンゼリー
夕食（１８時）　居酒屋（サラダ・いか焼き・さんま刺身・マカロニサラダ・冷なす・おにぎり・冷製パスタ・ウーロン茶）
間食（２０時）　アップルパイ・アイスミルクティー
間食（２３時半）　ポテトチップス
・・・・・これで太らなゃうそだろうorz